פרק 1: תרגילים לזמן קבלת הפנים
תרגילים ליצירת אינטראקציה ועניין עוד לפני שמתחילים (מעולה למי שמנחה כנס או הרצאה)

​

פרק 2: תרגילי היכרות
תרגילים היוצרים חיבור והיכרות בין המשתתפים בדרך מעניינת ותוך זמן קצר! (כי "לכל אחד יש דקה להציג את עצמו" זה משעמם!

​

פרק 3: תרגילים לפתיחת מפגש
תרגילים מעולים לפתיחת מפגש כשיש היכרות מוקדמת בין המשתתפים

 

פרק 4: תרגילים לתרגול זכירת השמות
תרגילים המיועדים לגיבוש והעמקת ההיכרות בין המשתתפים (כולל תרגילים מעולים לזכירת השמות של המשתתפים האחרים בדרך חווייתית!)

​

פרק 5: תרגילים לפתיחת מפגש מתוך סדרת מפגשים
תרגילי פתיחת מפגש כאשר מדובר על סדנה או קורס עם מספר מפגשים ולא מפגש בודד (עוזר ל"מעבר חלק" והרמוני בין המפגשים)

​

פרק 6: תרגילים להעלאת האנרגיה במידה וירדה
תרגילים S.O.S קצרים ומעולים להעלאת האנרגיה בשניות והחזרת הפוקוס והריכוז! (חובה!!!! למי שעומד מול קהל!)

​

פרק 7: תרגילים חווייתיים לשילוב עם נושא הסדנה
תרגילים המשתלבים עם נושא הסדנה המעלים חיוך ומגבירים את החיבור אל נושא המפגש.

​

פרק 8: תרגילים לסגירת מפגש
תרגילים לפני הפסקה או סיום מפגש

​

פרק 9: תרגילים לסגירת מפגש ללא שיתוף
תרגילים לסגירת מפגש שבו המנחה מרגיש כי אנרגטית לא יהיה מתאים שיתוף קבוצתי
(למשל אחרי סשן מאד עוצמתי ורגיש)

​

פרק 10: תרגילים לסיום קורס בן מספר מפגשים
תרגילים חגיגיים ועוצמתיים למפגש הסיום כאשר מדובר בקורס של מספר מפגשים

​

פרק 11: תרגילים חווייתיים המותאמים לישיבה
תרגילים להעלאת האנרגיה למםגש בו המשתתפים אינם יכולים לקום (מסיבה בריאותית או כל סיבה אחרת)